高中生心理辅导方法浅析
高中生心理辅导方法浅析
刘杰强
刘杰强
高中生是青年中的一个重要群体。在生理和心理上他们渐趋成熟，世界观、人生观、价值观正在形成；他们在智力、体力、道德意识等方面都有了较大的发展；他们朝气蓬勃。富有创造激情；他们渴望独立，对未来充满希望；他们是初升的太阳，是明天的栋梁。同时他们又正处于一个知识不断更新、科技飞速进步、经济迅猛发展、人才激烈竞争的大环境之中，这些无疑会给他们带来压力。
学校的教育职责不仅要求我们要培养学生的道德素质、政治素质、思想素质、学习素质和身体素质，还要求我们要培养学生良好的心理素质。而心理素质又是各种素质充分发展的重要条件，是整体素质的内部依据，是基础。因此，以提高心理素质为直接目的心理健康教育和心理咨询辅导正成为我们实施素质教育的一项重要内容。
多年的学生工作使我们发现，有些的高中生心理健康存在着相当的问题，有的还带有一定的普遍性和感染性。如有的学生性格孤僻无法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔强，易冲动，攻击性强，有的逆反报复心重，有的唯我利己，有的虚荣心极强，有的一遇考试就焦虑不安，有的心理承受力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。 这些心理不健康的表现对于学生的健康成长、思想提高、学习进步带来了严重的负面影响，且常常影响到他人，使周围的学生产生“共鸣”，从而影响到整个班级。 因而，对高中生心理障碍的疏导和排解的手段、方法的研究、探索，也就显得非常重要。
怎样培养学生健全的人格，提高学生的心理素质，如何开拓学生的潜能，如何帮助他们正确认识和实现自己的人生价值，面对这一系列的问题，我作为心理健康教育的后来者，学习借鉴他人的手段和方法上进行了一些初步的探索和尝试，取得了一定的成效。
首先，在对学生进行心理健康 教育与疏导时，充分注意利用高中生多数时间是在校集中学习这一特点，充分发挥这一群体和集中性优势，遵循示范性、活动性、引导性、合力性等原则。我们在 教育与疏导工作中充分注意营创团结、民主、友好、文明的积极向上的氛围，让学生共同的在不知不觉中，潜移默化地接受 教育与疏导。
一、示范性原则。
“学高为师，自正为范”,在学校， 教师是学生接触最多的除家长外的成年人， 教师是学生心目中的偶像，是楷模，是榜样。 教师的知识水平、 教学方式、 教学态度、兴趣爱好、乃至一言一行、一举一动，都将给学生带来直接的影响。因此， 教师应加强自身的修养，以身作则，模范表率，我们 教师不仅要传授好知识，而且要重视学生的内在人格和心理的进步，做好学生的导航员，尽量减少学校 教育的消极影响。
二、活动性原则。
高中阶段的学生精力旺盛，朝气蓬勃，充满了活力。我们学 校从学生的身心发展需要着想，根据学生的生理心理特征，广泛地开展有益于学生身心健康的活动，在活动中锻炼学生 ，在活动中 教育学生，在活动中陶冶学生 。而学生在课业的重负下，他们也渴盼有更多的机会锤炼与体现自我，松驰神经。我们就将心理健康 教育与辅导与各种活动有机结合，在学生的活动兴趣中去发现问题，解决问题，以达到心理疏导之目的。
三、引导性原则。
高中阶段的学生心理正走向成熟，走向独立，我们在 教育与疏导时注意多从下面激励、鞭策、正确引导学生的发展方向，尊重学生、帮助学生、鼓励学生，树立其自尊心和自信心，帮助他们正确地认识自我，评价自我。并注意 教育与疏导的方式方法、手段策略，以便 教育与疏导获得最佳效果。
四、合力性原则。
这里主要是指对学生的心理健康 教育与辅导，应注意学校、学生、家庭、社会等几方面相互配合、相互支持、相互统一，以形成 教育的合力，以使心理疏导能达到事半功倍之效果。
我对学生心理咨询辅导主要采取了以下几中方法：
一、传授给学生一定的心理自我调节技巧。通过开设心理健康指导课，心理健康 教育讲座，利用黑板报、橱窗等宣传工具，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心理疏导，让学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。取得了自我调节，平衡心理的较好效果。
二、谈话交流法、这也是我们在心理疏导中较常使用的一种方法。每个学生的具体情况各异，表现出的心理问题也就千差万别，要解决这样一些复杂多样的具体特殊的心理问题就必须通过个别的谈心与疏导，让其不良情绪得以渲泄，减轻心理负荷，然后再针对具体情况采取渐进式谈话、置换式谈话、内省式谈话等方法，有意识、有目的的提高其心理素质。谈话法即可以面对面地谈心，交换意见，也可以以书信的形式进行心灵的沟通。亦可用电话等工具达到目的。
三、情境 教育法。在 教学上我们讲“寓教于乐”，在心理疏导上，我们也充分利用学校 教育的自身特点和学生的心理生理特征，寓疏导于活动之中，通过有意识的场景设置，让学生置身于丰富的活动之中，获得切实感受，通过有目的的引导，使心理健康 教育渗透到每一门学科，每一项活动中之中。
由于心理障碍产生的原因是复杂多样的，且每个人的具体情况也各不相同。所以，在进行心理咨询辅导时不是刻意按某种模式来进行，而是调动一切积极因素，灵活机动，各方面协调配合，关心支持，创设一个良好的心理发展环境，使学校能培养出更多的高层次、高素质、身心健康的社会主义建设事业的建设者和接班人。
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